Professeure de Pilates de l'école A-Lyne Pilates Paris
Pourquoi le Pilates?
J'ai découvert le Pilates lors de ma grossesse, alors que je cherchais une activité me permettant de préserver la mobilité de mon bassin et de préparer mon corps à l'accouchement. Quelques mois plus tard, après la naissance de mon enfant, j'ai ressenti le besoin de retrouver de la force, de renforcer mon corps et de reprendre une activité physique adaptée. C'est à ce moment-là que le Pilates est entré dans ma vie et a été une véritable révélation.
Au fil de ma pratique, j'ai découvert bien plus qu'une simple méthode d'exercice. Le Pilates m'a permis de mieux comprendre mon corps, d'améliorer ma posture, de renforcer mes muscles profonds et de retrouver un véritable bien-être au quotidien.
Après plus de 12 ans de carrière dans le domaine du soin, j'ai choisi de donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle. Passionnée de sport et de danse depuis l'adolescence, le Pilates s'est imposé comme une évidence, réunissant parfaitement mes deux passions : le mouvement et la santé.
J'ai alors entrepris une formation auprès de l'école A-Lyne Pilates Paris, référencée par la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates, afin de proposer un enseignement de qualité, respectueux du corps et adapté à chacun.
Aujourd'hui, j'enseigne le Pilates aux alentours de Périgueux, en Dordogne. Je propose des cours en petit groupe, limités à 9 personnes, afin de privilégier la convivialité, les échanges et l'attention portée à chaque participant. Des séances individuelles sont également possibles pour un accompagnement encore plus personnalisé.
Mon objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à retrouver confiance dans vos capacités et à découvrir tous les bienfaits de cette belle méthode. Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique.
Pourquoi choisir mes cours ?
Ce qui me motive chaque jour dans mon métier de professeur de Pilates à Périgueux, c'est la passion que j'éprouve pour cette méthode et l'envie de transmettre ses nombreux bienfaits.
Dès ma première séance, j'ai su que le Pilates était la pratique que je recherchais. Il m'a permis de mieux comprendre mon corps, de retrouver force, équilibre et bien-être. Aujourd'hui encore, j'en constate les bénéfices au quotidien.
C'est cette expérience que je souhaite partager avec mes élèves. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance, de vous aider à progresser à votre rythme et à découvrir tout ce que le Pilates peut apporter à votre santé et à votre qualité de vie.
Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre posture, retrouver de la mobilité ou simplement prendre un moment pour vous, je mets toute mon énergie et mon attention à vous offrir un accompagnement de qualité dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Quelles sont mes qualifications ?
Afin de vous proposer un enseignement de qualité, j'ai suivi une formation complète à la méthode Pilates auprès de l'école A-Lyne Pilates Paris, organisme reconnu et référencé par la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates. Cette formation exigeante m'a permis d'acquérir une solide maîtrise des principes fondamentaux du Pilates, de l'anatomie fonctionnelle et de la pédagogie du mouvement.
J'ai également obtenu le CQP ALS (Certificat de Qualification Professionnelle) option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression, une qualification reconnue pour l'encadrement des activités physiques et sportives.
Dans une démarche de formation continue, j'ai complété mon parcours par plusieurs spécialisations en Pilates, notamment dans l'accompagnement de la femme enceinte, les pathologies du dos, ainsi que l'enseignement du Pilates Reformer avec Tower (Half Cadillac).
Ces qualifications me permettent de proposer des séances sécurisées, adaptées aux besoins et aux objectifs de chacun, dans le respect du corps, de ses capacités et de sa progression.